Коврик для йоги: как выбрать правильный?

Коврик для йоги обеспечивает комфорт во время практики, защищает от травматизма, помогает сосредоточиться на выполнении асан. В продаже представлены десятки наименований – легко можно ошибиться, но нельзя. В вопросах выбора даже липкость имеет значение.

Девушка занимается йогой

Критерии

Йогамат – индивидуальный аксессуар, приобретаемый на несколько лет. Поэтому обращают внимание на следующие параметры:

  1. Размер.
  2. Влагостойкость.
  3. Липкость.
  4. Гибкость.
  5. Назначение.
  6. Материал.
  7. Цена.

Профессионалы, практикующие йогу много лет, предпочитают  нескользящие поверхности, хорошо и быстро впитывающие влагу, практически моментально ее испаряющие. При этом они должны легко мыться, удобно сворачиваться, не вызывать аллергии.

Еще один важный критерий – наличие европейского сертификата соответствия. Документ свидетельствует о том, что при производстве не использовались токсичные компоненты – только биоразлагаемые материалы. Контакт с такими поверхностями безопасен для кожи взрослых и детей.

Как выбрать коврик для йоги: характеристики

Свернутые йога-маты

Первое, на что стоит обратить внимание при выборе йогамата:

  • Размеры.
  • Устойчивость к влаге.
  • Липкость.
  • Гибкость.

Размеры

Стандартные размеры – это 180 х 60 см, длина меняется до 220 см, а ширина – до 80 см. Толщина бывает разной – от 1 мм до 1 см.

Длину выбирают с запасом, чтобы голова и ступни не лежали на полу. Обычно к росту пользователя прибавляют 10-15 см и получают интересующую цифру.

Если человек плотного телосложения, то нужно рассматривать модели шириной 80 см. Остальным подойдет классический 60-сантиметровый инвентарь.

С толщиной все просто: чем плотнее, тем устойчивей, мягче, долговечней. Универсальный вариант – 5-6 мм. Тонкие аналоги по 1-1,5 мм – это больше дорожный вариант. При постоянном использовании они быстро изнашиваются.

Влагостойкость

При выполнении некоторых асан практикующий интенсивно потеет – поверхность увлажняется, возрастает риск травматизма. Поэтому спортивный коврик должен хорошо поглощать влагу. Такими свойствами обладают джут, микрофибра, латекс.

Если йогамат слабо поглощает влагу, профессионалы рекомендуют пользоваться специальным полотенцем из микрофибры с добавлением силикона. Его кладут сверху и занимаются.

Липкость

Спортсмен, выполняя некоторые сложные упражнения, рискует упасть и травмироваться при малейшем смещении тела. Чтобы этого не произошло, выбирают липкие коврики – они не скользят, у них хорошая сцепляемость с кожей рук и стоп. Нескользящие каучуковые модели – лучшие в этом плане.

Гибкость

Гибкость и растяжимость влияют на прочность и срок службы аксессуара для практических занятий. Он должен хорошо держать форму, не протираться,  не растягиваться. Некоторые производители армируют свою продукцию для придания всех перечисленных свойств.

Назначение

2 коврика: фиолетовый и серый

Перед тем, как выбрать коврик для йоги, нужно определиться с его видом и назначением. Все модели, представленные в продаже, составляют три группы:

  1. Для использования в помещении.
  2. Уличные.
  3. Универсальные.

Универсальные изделия – лучший вариант, так как подходят для практик в помещениях и на открытом воздухе.

По назначению они классифицируются как:

  1. Стартовые – бюджетные изделия, изготовленные из недорого материала. Они легкие, практичные, подходят для выполнения большинства асан начального уровня. Со временем их можно заменить.
  2. Студийные – часто используются как инвентарь в фитнес-студиях. Они износостойкие, рассчитаны на ежедневное интенсивное использование, легко очищаются от загрязнений. Влагопоглощение зависит от материала, из которого изготовлены маты. Обычно это ПВХ – материал, недостаточно хорошо впитывающий влагу. Поэтому поверхность может скользить.
  3. Эко – изделия этой категории изготовлены из натуральных материалов, у них хорошее сцепление с телом, они не скользят, комфортны и долговечны в использовании. Стоимость соответствующая, но гуру предпочитают именно такие изделия.
  4. Мобильные – для туристов и путешественников, не бросающих занятия на выезде. Такой коврик для йоги тонкий, мало весит, удобен в транспортировке. Пользоваться им не везде удобно, потому что любые неровности чувствуются. Недостаток компенсируется демократичной ценой.

Материалы

Качество и стоимость инвентаря для упражнений напрямую зависит от материала, из которого он изготовлен. Для производства используются:

  • каучук;
  • джут;
  • хлопок;
  • вспененный каучук (EVA);
  • ПВХ;
  • термопластик эластомер (ТПЭ);
  • латекс;
  • комбо.

Так из какого материала лучше? Однозначного ответа на этот вопрос нет, потому что у каждого есть сильные и слабые стороны.

Каучук

Каучуковый коврик фиолетовый

Натуральный материал, превосходит другие виды по липкости. В составе нет токсичных и химических веществ, каучук не производит статичного электричества и не бьет током, безопасен для людей, склонных к аллергии.

Каучук не впитывает неприятные запахи, не скользит – идеальный вариант для любого направления йоги. Из недостатков – высокая стоимость и приличный вес.

Джут

Джутовый коврик

Джутовый коврик для йоги тоже изготовлен из натуральных волокон. Он плотный, прочный, эластичный. Сцепление прочное, легкие загрязнения быстро удаляются влажной губкой.

Хлопок

Бежевый йогамат из хлопка

Моделей, состоящих исключительно из хлопка, нет – сырье используют для армирования и придания дополнительной прочности. Маты на хлопковой основе подходят для практик в условиях повышенной влажности, для горячей йоги.

Ткань быстро впитывает воду, но ее поверхность может скользить. Практикующим нужно учитывать эту особенность.

Вспененный каучук

Йогамат из вспененного каучука

Преимущества EVA – антибактериальные характеристики, легкий вес, мягкая текстура, исключительная износостойкость, бюджетная стоимость. Изделия из него хорошо амортизируют, повышая комфортность тренировок. Однако у новых матов есть специфический запах – со временем он выветривается. 

Поливинилхлорид

Коврик из ПВХ материала для спорта

ПВХ – самый распространенный материал, из него изготовлены 9 из 10 ковриков. Они упругие, не скользят, долго эксплуатируются. Цена доступная.

ТПЭ

Фиолетовый коврик из термопласта

Биоразлагаемый термопласт отталкивает грязь, не впитывает неприятный запах, не вызывает аллергии. Материл синтетический, нового поколения, гипоаллергенный, приятный при тактильном контакте. В его составе нет хлора. Он легче и мягче каучука, но износостойкость оставляет желать лучшего.

Латекс

Коврик из латекса и пробки

Спортивный коврик из латекса – редкий и дорогой гость на прилавках магазинов. У него 100-процентное сцепление с телом, впечатляющие эксплуатационные характеристики. Специфический запах отсутствует. Серьезный минус – большой вес. Стандартный мат 180 х 60 см весит почти 2 кг. Носить его неудобно.

Комбо

Комбинированный йогамат из каучука и микрофибры

Комбо – комбинированные маты, в которых основа сделана из каучука, а внешний слой – из микрофибры. Их преимущества – яркий многообразный дизайн, отсутствие скольжения при намокании, высокое качество и износостойкость, устойчивость к внешнему воздействию.

Где покупать?

Коврики есть в любом магазине спорттоваров и аксессуаров для фитнеса, специализированных интернет-магазинах, профильных отделах супермаркетов. Встречаются они и на рынках.

Покупать изделия лучше в офлайн-магазинах, где можно их рассмотреть, пощупать, сравнить несколько моделей. Если такой возможности нет, можно оформить заказ в интернете, предварительно проконсультировавшись с менеджером онлайн-магазина.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *